Semana triatletica

Hola paisanos, esta ya si ha sido mi primera semana completa de entrenos como triatleta. Al final he seguido el planning previsto aunque todo va a ir en función de mis sensaciones.

3 entrenos de natación 4500 metros
3 de bici 161 kms
2 de carrera 18,6 kms.

La natación es sin duda en lo que más tengo que mejorar. Hay tiempo y ganas asi que espero ir notando esa mejoría rápidamente. Por ahora las sesiones que hago son de 1500 metros y en cambio había planeado que nadaría por sesión sólo 1000 metros. Uno de mis objetivos a corto plazo es aprender a dar la vuelta en cada viraje; si quiero entrenar series y resistencia es mejor aprender pronto este giro. Ya os contaré como voy.

Lupasi