BUENA SEMANA

Saludos desde Xixòn de Nodar y Felipe para comunicaros nuestras experiencias y sensaciones semanales en los entrenamientos.Hemos cumplido todo lo planificado al inicio de la misma y como el tiempo nos ha respetado ha sido todo mas llevadero.
Yo(Felipe),al estar de vacaciones pude darle un dia más de bicicleta,habrá que aprovechar hasta que dure.
Nos encontramos bien y con ganas,que es lo mas importante,y a la espera de recibir via bcn de nuevos test ha realizar e indicaciones para corregir y mejorar en la medida de lo posible.
Semana del 13 al 19 de Noviembre:
-Nodar:
natación 5800 m.(3 sesiones)
bicicleta 146 km. (2 sesiones carretera) 1 hora de estática.
carrera 42 km. (3 sesiones)
-Felipe:
natación 5800 m.(3 sesiones)
bicicleta 197 km.(3 sesiones carretera)
carrera 36 km. (3 sesiones).
Colgamos foto de la que fué la II Subida al Naranco,esta vez hasta el cristo y ante la belleza de la cruz de la victoria,sìmbolo de lucha y tenacidad asturiana...vamos lo que nos va hacer falta a nosotros.PUXA ASTURIES Y PUXA XIXON.
Saludos y suerte.