MOTIVANDOME PARA IMAN

Debuto en este blog creado por un crack con el fin de motivarnos y darnos ánimos mutuamente.
Los entrenos de semana 21 al 27/08/06:

NATACIÒN: 4.200 m, sufriendo con ligera mejoría.

BICI: 40 km (MONTAÑA), poco pero ya haré más.

CARRERA: 36 km, espero continuar sin molestias a este ritmo.

Espero que Feli se recupere pronto de sus molestias y así poder sufrir juntos (ánimo).
Cuelgo dos fotografías que a mí me motivan para entrenar y comprobar que soy capaz de conseguir una aventura dificil de realizar (ascensión cara norte del Naranjo, 100 aniversario)

AHORA SI !!!!!!!!!!!!!

Me alegro mucho que ya participeis y que vayais colgando la cantidad y calidad de los entrenos semanales. Bien hecho Noly.
Ya veo que con la carrera sigues en franca progresión. No te olvides de soltar con un buen masaje de vez en cuando. Importante.
Tema bici y conociendote no tendrás ningún problema.
La natación a pesar de ser nuestro talón de aquiles estoy seguro que con un volumen grande de entrenamiento nos servirá para no salir demasiado afectados del agua. Tema neopreno ayudará mucho.
Por aquí el domingo haré la media . Ya contaré que tal me ha ido. Espero estar entre 1h22' y 1h23'. Me quedan todavía 7 semanas de preparacion con lo que este test es demasiado pronto.

A seguir entrenando para conseguir nuestros objetivos.

Foto:pedazo de pepino que me encantaría probar. Dicen que es la mejor doble del mundo.

Lupasi

BTT POR EL VALLE DE QUIROS

Espectacular salida de btt por el Valle de Quirós con subida a la mina de la Cuña. Grandes desniveles y caminos embarrados que dificultaron la mañana pero que hicieron en cambio que el descenso fuese muy emocionante.

Al final y despues de 1h 30' y 20 kms nos quedamos con ganas de seguir y nos emplazamos para otra ocasión.

Nodar esta muy fuerte y se presenta como un claro aspirante a Finisher.

Felipe está en el periodo de superar sus molestias físicas para coger una buena base.

A mi me queda la maraton de Amsterdam para centrarme en la preparación del triathlon.

Lupasi

LOS PROTAGONISTAS

Pues al fin hemos podido coincidir los tres protagonistas de este foro. Felipe Martinez, Carlos Nodar y un servidor.
Hemos hecho un entreno suave de btt por Xixón de casi 3 horas y un total de 40 kms. Buena climatología aunque amenazaba lluvia y un sinfín de comentarios hacía nuestro futuro objetivo. Queda muchisimo tiempo pero necesitamos planificar bien nuestra temporada para coger base y llegar lo mejor preparados al 1 de Julio.

SALIDA BTT

Hoy nos hemos juntado dos de los tres miembros de este blog para hacer un entreno muy suave de btt disfrutando de unas maravillosas vistas sobre el paraiso , lease Xixon, y de una agradable climatología.
Mañana volveremos a salir y esperamos que el tercero en cuestion se anime si sus problemas físicos se lo permiten.
2 h 15' para un total de 39 kms.
Foto para documentar la salida.

TITAN DESERT 2007

Ya veo que cuesta pronunciarse y es que todavía queda mucho para nuestro objetivo común.
He estado echandole un ojo a la Titan desert en Btt y tiene muy buena pinta. Será en Abril a finales y este año seran 5 dias en lugar de los cuatro del primer año y ya tendremos un buen nivel de bici. Además por lo que me han comentado la experiencia merece mucho la pena. Dura pero muy intensa.
Cuelgo una foto con Gines en Ibiza. Foto hecha por Javier.
Los entrenos de maraton me aburren un poco y ya tengo ganas de coger la bici. Paciencia..................