PRIMER MICROCICLO VENDIDO
Pues si señores,ya se ha cumplido el primero de los veintitantos microciclos que nos llevaran a Klagenfurt.
He empezado sin prisas pero sin pausas y lo que si tengo claro es que hay que sumar mucha base de entreno.Metros metros y mas metros,ya sea en la especialidad que sea.
Los tres entrenos de bici han sido de rodillo y cada uno de 90'con gran intensidad,y es que el tiempo por Gijon ha sido frio y lluviosolos tres dias programados para la bici.
En cuanto a la carrera a pie ha sido donde mas me he volcado con cuatro sesiones,con transicion una de ellas(la ultima)para ir entonandose.
Hoy ya empezado con el segundo microciclo y es que pasa el tiempo que es un primor.
Nodar va tambien entonandose y miedo me da si los pies le respetan,el nivel que podra alcanzar.
EL TRIDENTE GIJONES EMPIEZA A CALENTAR MOTORES.
Saludos para tod@s.
Felipe
6 comentarios:
vaya crack estas hecho.
Ten paciencia, que si haces buen entreno el sub 10h es tuyo y de manera sobrada.
Tienes pensado hacer alguna media en breve??'
a ver si bajas a ver a tu hermano de vez en cuando ¡¡¡ y nos metemos algun entreno jutos...
ivan
Venga venga que el primero ya lo tenéis.
Ser sub-10 es dificil pero no imposible,lo intentaremos con todas las fuerzas.
Nos hemos inscrito a Zarautz,ya he leido tu cronica del año pasado casi tantas veces como la de Talin en Klagenfurt.Si es que sois mi fuente de informacion asi como de motivacion.
Gracias chavales.
Felipe, con trabajo teneis ese sub10 al alcance.
Por otro lado, Zarautz es una prueba muy especial, si el tiempo es malo aún lo es mas...
ahí, ahí...poco a poco y trabajando bien la base....para que lleguemos bien alto en AUSTRIA!!
Miquel,por trabajo no va a quedar,seguro.
A Zarautz ire a disfrutar pero seguro que la vena competidora saldra a la luz y sera un buen test a un mes del Ironman.
Robert las prisas son malas consejeras...que luego vienen las lesiones y nos rompen el ritmo.
Saludos
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