ULTIMA DE VOLUMEN
Saludos a tod@s.
Practicamente se ha finalizado la carga de trabajo,han sido meses cimentando una base que creemos que esta bastante bien asentada...metros y metros...kilometros y kilometros...horas y horas...ya ni nos acordamos de cuanto tiempo llevamos preparando esto.
Seguro que merecera la pena,y la palabra FINISHER esta presente en nuestras cabezas a todas horas.
A LA ESPERA DEL CAFE EN LA JIJONENCA
La semana de recuperacion post-gripe de Felipe ha sido progresiva y aumentando carga hasta alcanzar el tono anterior,lo que pudimos comprobar en la salida de ayer en bici mas transicion a la carrera a pie,siendo las dos de larga distancia y asimilando sensaciones y probando material y comida para el Ironman.
Queda semana y media de rodaje y de poca carga con el fin de llegar a la gran cita a tope y frescos.
EN IGUALADA(BCN)DESPUES DE UNO DE LOS MEJORES ENTRENOS
Saludos.
Nodar y Felipe
5 comentarios:
Venga, de cabeza a por esa RECTA FINAL !!!
ahora sobretodo toca entrenar con cabeza, y hacer muchas series de descanso y comer bien, y si es posible dormir un poco más de lo normal!!!
mucha suerte a todos, estoy seguro que lo hareis genial, ah!! y no os hagais daño entre vosotros!!!
Bueno os voy a felicitar no por el resultado de Frankfurt (Mi apuesta la colgare en mi blog..pero vamos cerca de las 10h seguro...) si no por como habeis llevado la preparacion, a todas luces mas que suficiente para triunfar, asi que como dice por aqui la fiera de Robert...descansar comer y dormir, Y EL DIA DE LA PRUEBA DISFRUTAR!!!
Ahhhh y la clave de TODO es el entrenamiento que hicisteis en IGUALADA!!!!!! sin ese entreno NADA de lo que hicisteis valdria!!! jejejjeej.
Gracias por los animos,de verdad,se agradecen mucho y mas cuando eres debutante y estas ansioso del pistoletazo de salida.
Teneis razon,ahora queda disfrutar y recolectar lo sembrado...el tiempo sea el que sea,espero que pase rapido sera buena señal del disfrute de la prueba,aunque en la marathon tocara sufrir fijo.
saludos
esto ya eta hecho tio¡¡¡
Yo llego el jueves a frankfurt, tu cuando llegas?
Nos vemos por alli rodando con la bici, o nadando en el lago.
A ver si quedamos para hacer algun entreno suave juntos no?
ya llamare a tu hermano¡¡
un abrazo¡¡¡
rayo
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