FIN DE SEMANA PERFECTO

Saludos.
Estamos de nuevo por aqui Nodar y yo tras unos dias sin publicar,pero seguimos poniendo nuestros cuerpos a tono para ir alcanzando el nivel de forma deseado para afrontar con garantias los objetivos marcados.
Este ha sido un fin de semana perfecto ya que hemos coincidido desde el viernes hasta mañana lunes,y no os imaginais la motivacion y las ganas que se alcanza cuando no entrenas solo.
El viernes nadamos 3000 metros con dos piramides de 100,200,300 y 400 progresiva y regresivamente,con 15'' de descanso entre serie y serie.Coincidiendo ambos en la dureza del entreno pero con la calidad alcanzada en el mismo.
Sabado y aprovechando el dia bici y camino hacia Oviedo para subir al Naranco,un puerto exigente y durillo...con unas vistas maravillosas pues cuando esta despejado el dia se ve Gijon(se puede pedir mas).
Nodar al llegar se hizo una transcion de carrera de unos 60',va sobrado en bici y debio quedar con hambre.

NODAR CON SU CRUZ: QUE NO ES OTRA QUE LA DE LA VICTORIA
Hoy y como ayer salida tempranera con idea de meterle sobre la centena de kilometros a las piernas y sin sumar mucho desnivel,pero el tiempo meteorologico trastoco los planes,y la niebla de La Madera seguida con el orbayu de Siero no hizo desviarnos por el Alto de la Campa direccion a Villaviciosa con un perfil hasta Gijon de continuos toboganes que sumandose al Pedrosu se alcanzaron los 90 kilometros con un desnivel mas que aceptable.

BONITAS VISTAS DESDE EL NARANCO Y MAJESTUOSAS CUANDO SE VE GIJON
La primavera esta cercana y seguro que a las bicis les daremos las salidas que merecen.
Vamos por muy buen camino y estamos deseando de sacarnos los ojos en competicion.
La primera sera la clasica de los Lagos.


NODAR Y FELIPE