YA ESTAMOS EN OCTUBRE

Saludos de nuevo,ya estamos por aqui Nodar y yo,dando novedades del entreno semanal comprendido entre el 2 y el 8 de Octubre.Destacar que no hay lesiòn ni contratiempo alguno que ya es buena señal.
Nodar:
-natación: 7600 metros
-bicicleta: 53 kms.(carretera)
-carrera: 39 kms.
Felipe:
-natación: 7600 metros
-bicicleta: 53 kms.(carretera)
-carrera: 18 kms.
Desde aquí todo nuestro apoyo a los maratonianos a una semana de la cita,sobre todo al tercer gijonudo de este nuestro blog,seguro que al final recordareis la carrera con la satisfacción del trabajo bien hecho.
Colgamos foto de la que fue la primera salida conjunta de los gijoneses mas el catalán David germá,al que saludamos y animamos para cumplir sus retos.Dicha salida consistiò en la subida a los lagos de Covadonga.
Saludos.
NODAR Y FELIPE